On parle souvent de confiance en soi.
“Il faut oser.”
“Il faut y croire.”
“Il faut se lancer.”
Mais la confiance n’est qu’une partie de l’équation.
Derrière elle se cache quelque chose de plus profond : l’estime de soi.
C’est la valeur globale que nous nous accordons. Elle influence nos décisions, nos relations, notre posture, notre capacité à dire non, à prendre la parole, à nous affirmer… ou à nous retenir.
Lors de cet atelier*, je vous propose une approche claire et structurée pour comprendre comment fonctionne votre estime de soi.
À travers un modèle en quatre dimensions – acceptation de soi, amour de soi, image de soi et confiance en soi – vous apprendrez à identifier votre pilier le plus solide… et celui qui mérite davantage d’attention.
Cet atelier n’est pas une séance de motivation ni une thérapie collective.
C’est un temps d’exploration lucide, dynamique et concret.
Vous repartirez avec :
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Une grille de lecture simple et puissante
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Des outils pratiques pour ajuster votre discours intérieur
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Une meilleure compréhension de l’impact du regard des autres
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Un levier d’action personnalisé à tester dans les jours suivants
L’objectif n’est pas de tout transformer en quelques heures.
L’objectif est de comprendre, de clarifier et de s’entraîner.
Parce que l’estime de soi n’est pas un don.
C’est une construction.
Et lorsqu’on comprend comment elle fonctionne, on peut commencer à agir différemment.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant, rythmé et profondément respectueux de chacune.
Lien d’inscription : https://forms.gle/k9eR9c7JYWTPabXm8
Cet atelier peut venir en complément de la formation confiance en soi
*atelier payant : 90 € TTC, sur réservation uniquement.
Lieu de l’atelier déterminé à chaque date soit Jaunay Marigny soit Chasseneuil (86)