J’ai horreur de ces influenceurs/euses , ou coachs qui crient haut et fort : “prenez du temps pour vous !”, “lâcher prise” 
Mouais … Mais en vrai, ils ne bossent jamais ?! Ils ont des assitant(e)s ? C’est que du faux ! C’est impossible avec mon planning de me réserver une heure ! Cela ne sert à rien …
Et puis … un jour j’ai essayé !

Je suis à mon compte depuis 3 ans et je suis du genre à toujours bosser. Toujours une idée, une envie d’améliorer : j’aime travailler !
C’est comme ça ! Sauf que depuis 5 mois je ne m’arrête pas. Mes proches se plaignent parce que je ne les vois plus, mon boulot n’avance plus parce que je n’ai pas d’idée, je saccage les copies de mes étudiants parce que je n’ai plus de patience.
Alors en ce matin de juin, je me suis octroyée 1 heure !
1 heure pendant laquelle j’ai pris soin de moi (masque, crème …), j’ai pris un temps de décompression (yoga, méditation), j’ai petit déjeuner dehors (le cappuccino n’a pas la même saveur quand j’ai les pieds dans l’herbe). Verdict je suis arrêtée 53 minutes pour être précise.

53 minutes pendant lesquelles j’ai tout mis en pause, le téléphone, les notifications et même mes pensées en me concentrant sur ma respiration et mon bien-être !
Fake ? Certainement pas ! Surprenant ? Oh Oui surement !
Je n’y croyais pas … et pourtant c’est un fait … je devais finir mon site internet, depuis des jours je n’y arrive pas … je me retrouve avec pleins d’idée (dont cet article !)
Il est 22h et je ne suis pas (encore) fatiguée et pire que ça j’ai envie et le moral !

Je ne dis pas que ça marchera à chaque fois …
Mais prendre un temps pour soi = du temps gagné, de la concentration, de l’envie et un peu plus de courage !

Allez je fais le test une nouvelle fois demain ?
Charlotte

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